Übungsstunden des MTV Asel

Montag

• 16.30-17.30 Jungenturnen

      Übungen aus dem allgemeinen Kinderturnbereich/Spiele

• 17.30-18.30 Walking

• 17.30-18.30 Tischtennis-Training Mädchen

• 18.30-19.30 Tischtennis-Training Jungen
• 19.30-22.00 Tischtennis-Training Erwachsene

Dienstag

• 16.00-17.00 Eltern/Kind-Turnen (ab 2 Jahre)

      Singen, Spielen, Toben und Turnen

• 17.30-18.30 Damengymnastik 1

     Gymnastik in vielfältiger Form (etwas ruhiger) für die ältere Generation

•  18:30-19.30 Damengymnastik 2

       fitnessorientierte Übungsstunden in vielfältiger Form (Mobilisation des Körpers durch Herz-Kreislauftraining, Koordinationsschulung und       
       altersgerechtes Krafttraining)

•   19:30-20.30 Damengymnastik 3

        fitnessorientierte Übungsstunden in vielfältiger Form (Mobilisation des Körpers durch Herz-Kreislauftraining, Koordinationsschulung und
        Krafttraining) für die junge Frau


Mittwoch

• 16.00-17.00 Mädchenturnen (1.-3. Schuljahr)

     Allgemeines Kinderturnen (Rhythmusschulung, Schulung von Koordination, Konzentration, Motorik, einfache Grundformen)

•  17.00-18.00 Leistungsturnen Mädchen

      Haltungsschulung/Gerätturnen

•  19.30-22.00 Tischtennis-Training Erwachsene

Donnerstag

• 17.15-18.15 Vorschulkinderturnen (ab 4 Jahre)

    Bewegungsspiele/Kennenlernen der verschiedenen Turngeräte durch spielerische Übungen

• 18.30-20.00 Männer- und Seniorengymnastik

     Allgemeine Gymnastik und Volleyball

•  20.00-21.30 Fitnessgruppe (für Sie und Ihn)

      Fitnesstraining (Schulung und Verbesserung von Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Reaktion, Geschicklichkeit etc. durch Gymnastik)



Freitag

•  09.00-10.00 Gesundheitssport

      Präventive und gesundheitsorientierte (Gymnastik-) Übungen ruhiger und schonender Art unter Anleitung einer Bewegungs- und
     Gesundheitspädagogin

• 15.30-16.30 Jazzdance (ab 6. Schuljahr)

    Fetzige Tänze mit viel Pep nach toller Musik

• 17.30-18.30 Tischtennis-Training Mädchen

•   18.30-19.30 Tischtennis-Training Jungen

Aus gegebenem Anlass bitten wir in den Kindergruppen um Beachtung der Altersgrenzen!

Außerdem werden verschiedene Sportprogramme im Kursprogramm angeboten. Themenwünsche nimmt der MTV-Vorstand gerne entgegen.