mtv asel


Übungsstunden des MTV Asel

Montag

  • 16.30-17.30 Jungenturnen
      Übungen aus dem allgemeinen Kinderturnbereich/Spiele

  • 17.30-18.30 Walking
  • 17.30-18.30 Tischtennis-Training Mädchen
  • 18.30-19.30 Tischtennis-Training Jungen
  • 19.30-22.00 Tischtennis-Training Erwachsene


Dienstag

  • 16.00-17.00 Eltern/Kind-Turnen (ab 2 Jahre)
      Singen, Spielen, Toben und Turnen

  • 17.30-18.30 Damengymnastik 1
     Gymnastik in vielfältiger Form (etwas ruhiger) für die ältere Generation

  •  18:30-19.30 Damengymnastik 2
       fitnessorientierte Übungsstunden in vielfältiger Form (Mobilisation des Körpers durch Herz-Kreislauftraining, Koordinationsschulung und       
       altersgerechtes Krafttraining)

  •   19:30-20.30 Damengymnastik 3
        fitnessorientierte Übungsstunden in vielfältiger Form (Mobilisation des Körpers durch Herz-Kreislauftraining, Koordinationsschulung und
        Krafttraining) für die junge Frau


Mittwoch

  • 16.00-17.00 Mädchenturnen (1.-3. Schuljahr)
     Allgemeines Kinderturnen (Rhythmusschulung, Schulung von Koordination, Konzentration, Motorik, einfache Grundformen)

  •  17.00-18.00 Leistungsturnen Mädchen
      Haltungsschulung/Gerätturnen

  •  19.30-22.00 Tischtennis-Training Erwachsene


Donnerstag

  • 17.15-18.15 Vorschulkinderturnen (ab 4 Jahre)
    Bewegungsspiele/Kennenlernen der verschiedenen Turngeräte durch spielerische Übungen

  • 18.30-20.00 Männer- und Seniorengymnastik
     Allgemeine Gymnastik und Volleyball

  •  20.00-21.30 Fitnessgruppe (für Sie und Ihn)
      Fitnesstraining (Schulung und Verbesserung von Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Reaktion, Geschicklichkeit etc. durch Gymnastik)



Freitag

  •  09.00-10.00 Gesundheitssport
      Präventive und gesundheitsorientierte (Gymnastik-) Übungen ruhiger und schonender Art unter Anleitung einer Bewegungs- und
     Gesundheitspädagogin

  • 15.30-16.30 Jazzdance (ab 6. Schuljahr)
    Fetzige Tänze mit viel Pep nach toller Musik

  • 17.30-18.30 Tischtennis-Training Mädchen

  •   18.30-19.30 Tischtennis-Training Jungen



Aus gegebenem Anlass bitten wir in den Kindergruppen um Beachtung der Altersgrenzen!

Außerdem werden verschiedene Sportprogramme im Kursprogramm angeboten. Themenwünsche nimmt der MTV-Vorstand gerne entgegen.